Monday, January 9, 2017

Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Gambarnya - Untuk bermain bola seperti bintang sepak bola dunia tentu harus di bekali dengan teknik teknik dasar sepakbola, ya kita tahu pemain dunia yang terkenal saat ini seperti Cristiano Ronaldo tentu sudah menguasai teknik dasar sepakbola. dengan menggunakan teknik dasar sepak bola maka permainan pun akan bagus.

Dalam postingan ini saya akan membahas beberapa teknik dasar sepak bola yang wajib diketahui oleh para calon pemain bola. meskipun saya pribadi bukan ahli dalam sepak bola, namun tidak salah juga jika kita sama-sama mempelajari teknik dasar ini. dan diakhir postingan ini saya sudah mempersiapkan VIDEO Teknik dasar sepak bola untuk membantu kalian memprakrekannya.

CARA

PERMAINAN

SEPAK

BOLA

TATA CARA PERMAINAN SEPAK BOLA

Saat ini perkembangan permainan sepak bola sangat pesat sekali, hal ini ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepak bola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari permainan sepak bola adalah masing-masing regu atau kesebelasan yaitu menguasai bola, memasukan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan serangan lawan untuk melindungi dan menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.

Permainan sepak bola merupakan permainan bola besar yang dimainkan oleh dua kesebelasan. Masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain termasuk penjaga gawang, dan pemain cadangan setiap regunya berjumlah tujuh pemain. Adapun lama permainan sepak bola ditentukan dengan babak, yakni 2 babak, setiap babak lamanya 45 menit, dengan lama istirahat 15 menit.

TEKNIK MENGUMPAN BOLA (PASSING)

Menumpan dan menerima bola merupakan hal yang terpenting dari permainan sepak bola. Pemain yang tidak bisa passing, ia tidak bisa bermain sepak bola. Karna mengumpan lebih efisien dari pada menggiring. Pembawa bola yang baik selalu mengumpan bola sebelum bola dirampas oleh lawan.

Beberapa kesalahan dalam mengumpan:

1) Laju bola tidak sesuai dengan jarak passing (terlalu keras atau terlalu lemah).

2) Umpan tidak akurat.

3) Mengumpan padahal waktunya untuk menembak.

Cara mangumpan yang tidak harus pas ke orangnya:

1) Ketika teman sedang berlari, beri umpan pada ruang kosong di depanya.

2) Umpan terobosan.

Cara menerima bola tanpa harus menghentikannya:

1) Bisa langsung di arahkan pada teman.

2) Diarahkan kea rah kita akan berlari membawa bola (sehinnga menghemat waktu)

3) Diarahkan kea rah kosong menjauh dari lawan terdekat (untuk mengurangi pressing pada diri kita)

Macam-macam passing:

1) Umpan 1-2 (wall pass),

2) Umpan terobosan (through pass)

3) Umpan silang (crossing)

4) Umpan diagonal

Ciri-ciri umpan bawah:

1) Biasanya dilakukan dengan foot inside (kaki bagian dalam)

2) Akurasi lebih tinggi

3) Untuk umpan jauh, waktu tempuh lebih lama akibat gesekan bola dengan rumput

4) Lebih mudah diterima (dikontrol)

5) Bisa dipotong lawan

6) Bisa untuk umpan jauh, tetapi tidak bisa untuk umpan yang sangat jauh.

Cirri-ciri umpan lambung:

1) Dilakukan dengan foot instep (punggung kaki bagian dalam)

2) Akurasi lebih rendah, bola sering fifty-fifty

3) Untuk umpan jauh, waktu tempuh lebih cepat

4) Lebih sulit diterima (di control)

5) Tidak bisa di potong lawan

6) Cocok untk umpan yang sangat jauh.

TEKNIK MENGGIRING BOLA (DRIBBLING)

Sepak bola modern dengan keterampilan lari dan operan bola dengan gerakan-gerakan yang sederhana disertai dengan kecepatan dan ketepatan. Aktifitas tersebut dalam sepak bola di namakan dribbling (menggiring bola). Menggiring bola hanya dilakukan pada saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.

Tujuan menggiring bola adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.

Dribbling memiliki beberapa kegunaan, yaitu sebagai berikut:

1) Melewati lawan

2) Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat

3) Untuk menahan bola untuk tetap dalam penguasaan

Kelebihan dan kekurangan teknik menggiring bola (dribbling):

1) Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu apabila menggunakan kaki kanan dapat mengoceh kesebelah kiri lawan dan sebaliknya. Sedangkan kelemahanya adalah tidak bisa mengecoh lawan kesebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitu pula sebaliknya.

2) Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahanya adalah tidak bisa mengecoh lawan kesebelah kiri apabila menggunakan kaki kanan , begitu pula sebaliknya.

3) Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Sedangkan kelemahanya adalah kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau kanan.

TEKNIK DASAR MENYUNDUL BOLA (HEADING BALL)

Menyundul bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Pada umumnya bola-bola yang di sundul adalah bola-bola atas yang melambung tinggi. Ada tiga bagian kepala yang dapat digunakan untuk menyundul boal, antara lain:

1. Bagian depan dahi, yaitu sundulan lurus ke depan.

2. Bagian sisi kiri, yaitu untuk menyundul bola kea rah samping.

3. Bagian sisi kanan, yaitu untuk menyundul bola kea rah samping.

Dalam permainan sepak bola menyundul bola berguna untuk:

1. Meneruskan bola atau mengoperkan bola kepada teman atau operan jarak pendek.

2. Memasukan bola ke mulut gawang lawan atau membuat gol.

3. Menyapu bola di daerah pertahanan sendiri untuk mematahkan serangan lawan.

Latihan menyundul bola dapat dilakukan dengan empat cara, antara lain:

1. Menyundul bola dengan sikap berdiri

Cara melakukan latihan menyundul bola dalam sikap berdiri adalah:

1) Sikap badan dan pandangan kea rah sasaran, kedua kaki di buka ke samping atau kangkang ke depan, berat badan diantara kedua kaki.

2) Sebelum melakukan sundulan, badan di tarik sedikit kebelakang dalam posisi sedikit melenting.

3) Kedua lengan terbuka, siku di bengkokan mengimbangi badan, leher ditegangkan, pandangan kea rah bola.

4) Gerakan badan ke depan menuju bola dan sundul bola tepat dengan dahi bagian depan hingga bola kembali meluncur ke depan.

2. Menyundul bola dengan awalan

Cara melakukan latihan menyundul bola dengan awalan adalah:

1) Sikap badan dan pandangan kea rah sasaran, kedua kaki di buka kesamping atau kangkang ke depan. Berat badan diantara ke dua kaki.

2) Sambil melangkah salah satu kaki ke depan, dorongkan badan dengan sikap condong, leher ditegangkan, pandangan kea rah bola.

3) Sundulan dilakukan dengan menggunakan dahi, hingga bola memantul kedepan.

3. Menyundul bola dengan melompat dan meloncat.

Cara melakukan menyundul bola dengan melompat dan meloncat adalah:

1) Tempatkan diri di bawah lambungan bola. Ke dua kaki dalam posisi sejajar. Pada saat bola turun ambillah tolakan.

2) Meloncat kke arah bola dengan badan sedilikit melenting dan tangan di buka ke samping, siku bengkok.

3) Bola dikenai tepat di dahi, hingga bola kembali memantul kedepan. Pada waktu menyundul bola, leher di tegangkan.

4. Menundul bola sambil melayang menjatuhkan badan.

Cara melakukan latihan menyundul bola sambil melayang menjatuhkan badan adalah:

1) Badan mengarah ke sasaran dengan pandangan mengawasi bola melayang, sikap badan condong ke depan, lutut di tekuk.

2) Pada wktu bola meluncur dari arah yang berlawanan lompat ke depan dan melayang sejajar dengan tanah. Sundullah bola dengan dahi.

3) Pada saat mendarat, tangan bertumpu pada tanah sambil meluncur di lapangan.

TEKNIK DASAR LEMPARAN KEDALAM

Selain latihan menundul, juga perlu latihan lemparan bola kedalam. Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. Pemain tidak di benarkan membuat gol dari lemparan kedalam. Bagi pemain yang menerima bola dari lemparan kedalam, tidak berlakukan peraturan off-side. Hal ini merupakan suatu taktik yang penting untuk menguntungkan penyerangan yang dekat dengan lawan.

Lemparan kedalam dilakukan apabila bola bergulir melampaui garis pinggir lapangan sepak bola. Tujuannya adalah melanjutkan kembali permainan akibat bola keluar lapangan. Suatu kesebelasan berhak melempar, jika salah satu anggota kesebelasan menyentuh bola hingga keluar garis pinggir lapangan.

Cara melakukan lemparan bola ke dalam, dalam permainan sepak bola adalah:

1) Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak tangan pada kedua sisi bola atau di belakang bola.

2) Lemparan dilakukan dari atas garis atau luar garis tepi lapangan permainan.

3) Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak ke tanah.

4) Bola harus di lempar kea rah lapangan permainan dengan kedua tangan, melalui atas belakang kepala.

PERATURAN PERMAINAN DALAM SEPAK BOLA

1. Waktu bermain

Selama permainan berlangsung, pemain tidak boleh meninggalkan lapangan tanpa izin wasit atau pemimpin pertandingan, kecuali thrown in, corner kick, menghindari dari perangkap off-side, terdorong keluar, atau membetulkan tali sepatu.

2. Ketentuan pemenang

Regu atau kesebelasan yang paling banyak memasukan bola ke dalam gawang lawan dinyatakan sebagai pemenang.

3. Pelanggaran dan tendangan bebas

Ada dua macam tendangan bebas: tendangan bebas langsung (direct free kick) dan tendangan bebas tidak langsung (indirect free kick). Tendangan bebas langsung adalah tendangan bebas yang bisa langsung menjadi gol meskipun belum menyentuh pemain yang lain. Sedangkan tendangan bebas tidak langsung hanya bisa menjadi gol jika terlebih dahulu menyentuh pemain yang lain (termasuk kipper).

Tendangan bebas langsung di berikan karna pelanggaran-pelanggaran berikut ini:

1) Menendang atau berusaha menendang lawan

2) Mengganjal atau berusaha mennganjal lawan

3) Menabrak lawan

4) Memukul atau berusaha memukul lawan

5) Mendorong lawan

6) Melompat kepada lawan

7) Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan

8) Membuat kontak dengan lawan sebelum menyentuh bola saat melakukan tackling

9) Meludahi lawan

10) Hand ball. Wasit bisa memutuskan tendangan penalti jika pelanggaran-pelanggaran tersebut dilakukan didalam koak penalty

Tendangan bebas tidak langsung karena pelanggaran-pelanggaaran berikut:

1) Cara bermain yang berbahaya yakni membahayakan diri sendiri atau lawan (menendang terlalu tinggi di dekat lawan, menyundul bola yang terlalu rendah yang akan di tending oleh lawan, dsb)

2) Menghalangi gerakan lawan dengan badan, sementara ia jauh dari bola (lebih dari 3 feet)

3) Menghalangi kipper mengambil bola

4) Ketika kartu kuning atau kartu merah diberikan, sementara wasit tidak memberikan tendangan bebas langsung.

Hanya berlaku untuk kipper:

1) Memegang bola lebih dari 6 detik

2) Memegang bola yang di umpan balik dengan kaki oleh teman sendiri(namun jika bola tersebut di umpan balik oleh teman tidak degan kaki, boleh dipegang oleh kipper)

3) Memegang bola yang dilempar ke dalam oleh teman sendiri

4) Secara sengaja mengambil kembali bola yang telah dilepas

4. Hand ball, hand ball tidak terjadi jika seorang pemain menyentuh karena:

1) Secara reflex melindunginya dari cedera

2) Bukan dia yang menyentuh bola tetapi bola yang mengarah kepada dirinya sementara lenganya dalam keadaan pasif

5. Tendangan pojok (corner kick, kadang juga di sebut sepak pojok) merupakan salah satu set piece (bola mati) dalam permainan sepak bola. Bisa di bilang 30% tercipata dari sepak pojok.

TEKNIK – TEKNIK dan CARA PERMAINAN SEPAKBOLA

TEKNIK – TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA
Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah

Menendang ( kicking ),
Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
Menggiring ( dribbling ),
Menyundul ( heading ),
Merampas ( tacling ),
Lemparan Kedalam ( trow – in )
dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.
1. Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

@ Badan menghadap sasaran di belakang bola.
@ Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
@ setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

@ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
@ Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
@ Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

@ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
@ Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
@ Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
@ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

@ Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
@ Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

@ Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
@ Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
@ Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
@ Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
@ Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
@ Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.

PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA Lapangan sepak bola
lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang ± 91.8 – 120 m dan Lebar : 46.7 – 91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional biasanya menggunakan Panjang : 100 – 110 m dan Lebar : 64 – 73.44 m. menggunakan garis yang tebalnya 12 cm (garis batas merupakan lapangan permaianan ) dengan tinggi tiang bendera 1.5 m.
Gawang : Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan di tancapkan kuat demi keamanan pemain.
Setiap Asosiasi harus menyiapkan perlengkapan yang telah di sepakati.Asosiasi dapat menentukan ukuran garis lapangan sendiri, selama masih dalam batas kewajaran dan sesuai dengan badan Internasional.
· Bola (The Ball)
1. Bola harus bulat dan harus terbuat dari bahan yang telah di sepakati .
2. keliling bola tidak lebih dari 71 cm dan kurang 68 cm. dengan berat 410-450 gram.dan tekanan udara 0.6 – 1.1atsmosfer. pergantian bola atas ijin dari wasit.
· Jumlah Pemain (Nomber Of Player)
1. pertandingan di ikuti oleh dua team dengan jumlah pemain masing masing team 11 orang termasuk kipper.
2. pergantian pemain maksimal 3 orang untuk pertandingan resmi (FIFA). untuk kompetisi ada penentuan tersendiri dari 3 dan maksimal 7 pemain.nama harus di beritahukan terlebih dahulu dengan wasit.
· Wasit (Referee’s )dan Hakim Garis
1. Seorang wasit akan di tunjuk dalm setiap pertandingan dengan kriteria tertentu.
2. kewenangan dan penggunaan kekuasaan di berikan oleh Hukum dari badan pertandingan setelah wasit masuk ke lapangan.
3. kekuasaan wasit berlaku sepanjang permainan dan keputusannya tidak boleh di ganggu gugat.
4. Tidak membiarkan pelatih Asisten maupun pemain cadangan masuk ke dalam lapangan.
5. Dua Asisten wasit perlu di angkat untuk membantu dalam : ketika bola keluar (out) pihak yang berhak mendapat tendangan bebas dan sudut.,seorang pemain yang terperangkap Offside, kelakuan di antara pemain dll.
· Perlengkapan Pemain
1. Perlengkapan yang seharusnya di pakai oleh setiap pemain meliputi : baju/kostum , celana pendek, pelindung tulang kering yang harus di tutupi oleh kaos kaki dan sepatu sepak bola. penjaga gawang boleh menggunakan kostum yang berbeda.
2. pemain tidak boleh mengggunakan sesuatu yang membahayakan seperti.Cincin akik, kalung dll.
· Lamanya permainan (Duration of the Game)
1. permainan berlangsung selama 2 babak dengan masing – masing babak 45 menit dengan waktu istirahat tak kurang dari 15 menit .kecuali :
o kelonggaran waktu yang terjadi karena adanya pergantian pemain yang cedera.
o Lamanya waktu yang di berikan di tentukan oleh keputusan wasit.
Permulaan permainan dengan tendangan kick off dengan undian terlebih dahulu.dengan posisi sesuai dengan undian tersebut.kick off dilakukan juga pada saat setelah terjadinya Gol ke gawang lawan.
· Bola di dalam atau Di luar lapangan (Ball in and out of play)
o Bola di katakan di luar permainan apabila: ketika bola seluruhnya telah keluar dari garis lapangan, manakala wasit telah menghentikan permainan.
o Off Side adalah seseorang pemain jika lebih dekat dengan ke garis gawang lawan dari pada laju bola ,kecuali:
1) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri.
2) sekurang kurangnya ada 2 pemain yang berada di belakangnya
· Pelanggaran – pelanggaran yang di katakan tidak sopan :
o Seseorang yang melakukan salah satu pelanggaran yang tidak terpuji akan di anggap wasit melakukan hal yang tidak semestinya seperti:
– menendang lawan dengan di sengaja,
– meludahi lawan,
– menahan bola dengan tangan ,
– menjatuhkan lawan,saat merebut yang menjadi obyek bukan bola akan tetapi kaki lawan dan
– masih banyak lagi pelanggaran yang lainnya.
Macam – macam Tendangan dalam permainan Sepak Bola :
o Tendangan bebas (Free Kick)
Tendangan bebas dapat di artikan menjadi 2 macam yaitu :tendingan langsung dan tendangan tak langsung.Bola dapat di mainkan terlebih dahulu bila di luar garis penalty.jarak pemain bertahan dengan bola ± 9.15 m dari bola.dengan bola dalam keadaaan diam dan tidak gelinding.
o Tendangan Hukuman (Pinalty)
Tendangan ini di lakukan jika ada suatu pelanggaran di dalam garis penalti. bola harus di letakkan tepat di titik penalty,dan penjaga gawang harus berada di bawah mistar gawang dan tidak boleh memindahkan posisi kakinya kecuali setelah bola di tending.
o Tendangan Gawang (Goal kick)
Tendangan ini di lakukan apabila :bola melampuhi garis gawang bola harus di tendang langsung kearah pemain sedangkan gol yang tercipta berkat tendangan ini tidak syah
o Tendangan sudut (Corner Kick)
Tendangan ini di lakukan ketika bola melewati garis gawang ,baik melayang maupun menggulir di tanah.yang mana bola terakir di sentuh oleh pemain yang bertahan.Bola di tempatkan di daerah seperempat lingkaran tiang bendera.saat di tendang bola tidak dalam keadaan bergerak.

8 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Daftar Isi Artikel [show]

Sepakbola adalah olah-raga yang memercayakan kecepatan, kemampuan serta strategi. Untuk dapat bermain sepakbola dengan baik, anda butuh kuasai tehnik basic dalam bermain sepakbola. Bila anda cuma memercayakan kemampuan badan serta kecepatan tanpa ada pelajari tehnik dalam bermain sepakbola, maka anda akan mengalami kesulitan.

1 Menggiring Bola

youtube.com

Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola amatlah utama. Lantaran dribbling merupakan satu diantara tehnik basic dalam sepak bola. Saat anda tak mendapatkan rekan yang dapat diumpan, Anda mesti mendribbling atau menggiring bola itu.
Demikian juga saat mengumpan dapat menyebabkan offside, Anda mungkin saja mesti menggiring. Menggiring pada intinya dibedakan jadi dua : closed dribbling serta speed dribbling. Closed dribbling dikerjakan dengan kontrol penuh atas bola, dikerjakan saat bola tak betul-betul aman dari lawan kita.
Pada closed dribbling, bola tak bisa ada lebih dari 1 meter didepan kaki kita. Adapun speed dribbling cuma mempunyai satu arah : kecepatan.
Pada speed dribbling, kita menggiring bola dengan lari secepatnya. Dapat dilakukan dengan menendang bola kedepan lantas kita kejar sekuat-kuatnya. Tetapi prasyaratnya, kita betul-betul bebas dari desakan lawan.

Panduan panduan menggiring bola yang benar

Bila anda mau membawa bola dengan cepat ke daerah kosong (tak ada lawan), lakukanlahspeed dribbling yaitu dengan menendang bola lantas mengubernya. Tetapi bila Anda membawa bola di sekitar lawan, lakukanlah closed dribbling yaitu dengan selalu melindungi supaya bola tak lebih dari 1/2 meter di depan Anda.
Dalam melakukan closed dribbling, janganlah menaikkan kecepatan lewat cara melebarkan langkah kaki Anda atau mendorong bola lebih jauh ke depan, walau demikian tingkatkanlah frekwensi langkah kaki Anda.
Janganlah terlampau banyak menggiring di sepertiga lapangan. anda bisa lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan.
Pada saat menggiring, bila lawan membayangimu dari samping maka tehnik berbalik (turning) kerapkali dapat menolong Anda mengecohnya.

Saat anda membawa bola serta ada lawan di depanmu, sangatlah baik bila anda tak terburu-buru mengumpankan bola walau sebenarnya masihlah jauh dari lawan. Giringlah bola terlebih dulu mendekati sang lawan, serta ketika yang seakhir mungkin umpankanlah bola pada rekan.
Dengan hal tersebut, sang lawan pastinya akan terlambat untuk dapat menghadapi bola itu. Tetapi, bila anda terlambat dalam mengumpan maka sangat mungkin saja lawan bakal dapat merebut bola dari kakimu.
Pada saat menggiring, bila lawan menghadang di depanmu maka umpankanlah bola pada rekan atau lewatilah lawan yang menghadang itu. Ada banyak tehnik untuk melalui lawan, yang pada prinsipnya yaitu jadikan lawan susah bergerak menguber bola, mati langkah, salah antisipasi, atau kehilangan keseimbangan.
Di antara segala teknik itu yaitu matthews move, menggunting (scissors move), step over, cruyf move, melewatkan dibawah ke-2 kaki lawan (nutmeg move), berpura-pura ingin menendang (fake kick), berputar (spin move), mencungkil bola (sombrero move) serta elastico move.
Anda bisa kehilangan bola asalkan memperoleh ganti yang layak untuk itu, seperti sepakan sudut, sepakan bebas, lemparan dalam, atau bahkan juga sepakan penalti.
Menggiring dapat dikerjakan ke arah mana saja, termasuk juga ke arah belakang bila dikira butuh, umpamanya untuk mencari serta membuat gabungan yang tambah baik.
Bila rekanmu yang tengah menggiring bola ada dalam kesusahan, cepatlah datang menolong lewat cara mengambil posisi yang pas untuk dapat di beri umpan.
Anda dapat membuat ruangan untuk rekanmu untuk terima umpan secara leluasa lewat cara menggiring bola yang anda kuasai sedemikian hingga terwujud ruangan itu atau mungkin dengan memancing lawan mengubermu sesaat anda membuat ruangan untuk beberapa rekanmu. Tetapi, ini cuma dianjurkan bila anda trampil dalam menggiring.
Beberapa pemain yang dapat menggiring paling baik dianjurkan untuk di letakkan di sayap, dengan harapan dapat menyibukkan beberapa pemain lawan hingga tercerabut ke pinggir lapangan serta terwujudlah ruangan yang longgar di dalam lapangan.

2 Menendang

Untuk lakukan sepakan yang baik, anda mesti lakukan koordinasi pada semua anggota badan anda. Di bawah ini merupakan tehnik menendang yang benar dengan koordinasi dari semua anggota tubuh.

Posisi Kepala

Yang disebut dengan posisi kepala yakni saat sebelum menendang bola futsal lovers sebaiknya merekam keadaan lapangan, di mana posisi rekan serta lawan ada, supaya futsal lovers bisa memastikan kearah mana bola bakal ditendang. Sesudah terekam semuanya, kepala lalu menghadap ke bola serta mata mengkoordinasikan sisi dari bola mana yang bakal ditendang.

Posisi Kaki

Bila posisi kaki ada di segi depan bola, jadi bola bakal jalan lurus serta mendatar di tanah. Bila posisi kaki ada disisi samping bola jadi tidaklah terlalu kencang larinya. Sedang bila posisi ada di segi belakang bola, jadi akhirnya bola bakal melambung tinggi.

Sisi dari bola yang bakal ditendang

Dalam menendang sisi mana bola yang bakal ditendang bakal punya pengaruh pada jalannya bola. Bila menendang segi kiri bola, jadi bola bakal bergerak melengkung ke kanan. Bila menendang pas dibagian tengah bola, jadi bola bakal bergerak lurus ke depan. Bila menendang dari segi kanan bola, jadi bola bakal bergerak menlengkung ke kiri. Sedang bila menendang pas di atas bola, besar kemungkinan bola akan tidak bergerak kemana-mana. Apabila anda menendang pas dibagian bawah bola jadi bola terangkat dan melambung ke depan.

Kemampuan Kaki

Laju cepat atau lambatnya bola ditetapkan oleh seberapa kuat kaki anda sebelumnya menendang atau lakukan ancang-ancang.

Sisi kaki untuk menendang

Daerah segi dalam kaki semakin banyak dipakai pada permainan futsal. Karena tingkat keakuratannya cukup tinggi dalam lakukan passing atau umpan.

Tehnik Menendang

Ada enam tehnik langkah menendang bola. Sebagian dari tehnik itu kerap kita kerjakan, tetapi sebagian yang lain diperlukan tehnik latihan sendiri. Ketujuh tehnik itu :

Menendang dengan sisi dalam kaki
Menendang dengan sisi luar kaki
Menendang dengan punggung kaki (kura-kura)
Menendang dengan punggung sisi dalam kaki
Menendang dengan tumit
Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu
Mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu

3 Mengumpan

Mengumpan serta menerima bola merupakan yang paling penting dari sepakbola. Siapa tak bisa passing, ia tak bisa bermain sepakbola. Kenapa umpan? Lantaran mengumpan lebih efektif dari pada menggiring. Camkan juga kalau pembawa bola yang baik senantiasa mengumpan bola sebelum ia ‘habis’. Jadi janganlah bila telah ‘habis’ baru mengumpankan bolanya. Sebab bila sekian, bolanya tentu bola yang ‘tidak enak’.
Sebagian kekeliruan dalam mengumpan :

Laju bola tidak pas dengan jarak passing (sangat keras atau sangat lembek). Bila sangat keras, bola tidak terjangkau rekan. Bila sangat lembek, bola terpotong lawan.
Umpan tak akurat.
Mengumpan padahal waktunya menembak
Jangan sampai asal tendang bola (terkecuali dalam kondisi genting didepan gawang). Saksikan kondisi lantas ambillah ketentuan yang paling baik. Masalah visi, posisikan diri senantiasa mempunyai pandangan terbuka pada lapangan.

Mengumpan tak mesti pas ke orangnya. Bila rekan kita tengah lari, kita memberikannya umpan pada ruang kosong didepannya. Bila kita mau rekan kita merangsek ke depan kurun waktu yang lebih cepat, kita memberikan umpan pada ruangan kosong didepannya hingga ia lari kedepan untuk menguber bola itu.
Terima bola tidak selalu mesti menghentikannya. Dapat segera diarahkan pada rekan. Diarahkan ke arah kita bakal berlari membawa bola (sehigga lebih irit waktu). Diarahkan ke arah kosong menjauh dari lawan paling dekat (untuk kurangi pressing pada diri kita).
Sebagian jenis jenis passing yaitu umpan 1-2 (wall pass), umpan terobosan (through pass), umpan silang (crossing), serta umpan diagonal.

4 Mengontrol Bola

Hentikan bola adalah satu diantara tehnik basic dalam permainan sepakbola yang pemakaianya berbarengan dengan tehnik menendang bola. Maksud menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk juga didalamnya yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, serta mempermudah untuk passing.

Panduan panduan dalam mengontrol bola :

Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.
Kaki tumpu menghadap pada boladengan lutut sedikit ditekut.
Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan sisi dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
Bola menyentuh kaki persis di bagian dalam/mata kaki.
Kaki penghenti ikuti arah bola. Untuk tehnik hentikan bola masihlah ada banyak langkah yang bisa dikerjakan salah satunya yakni memakai Punggung kaki, Paha, Dada, dan Kepala jika sangat mungkin.

5 Menyundul Bola

Maksud menyundul bola dalam permainan sepak bola yaitu untuk mengoper, cetak gol, mematahkan serangan lawan atau buang bola. Banyak gol terwujud dalam permainan sepak bola dari hasil sundulan kepala. Pemain mesti belajar untuk menyundul bola memakai dahi, bukanlah ubun-ubun kepala.
Pemain mesti sadar kalau mereka yang bakal menyundul bola, bukanlah bola yang mengenai mereka. Dilihat dari posisi badannya, menyundul bola bisa dikerjakan sembari berdiri serta sembari meloncat/melompat.

6. Gerakan Merebut Bola (Intercept)

Teknik basic ini butuh dikerjakan bersama rekan, karena dasarnya yaitu merebut bola dari kaki lawan. Ada perlu belajar membaca gerakan lawan serta upayakan membaca gerakan bola dari pada menghadap secara fisik lawan main.
Saat anda mendalami gerak tipu tanpa ada bola anda dapat juga mengaplikasikan gerak tipu untuk merebut bola dari lawan. Hal yang paling gampang dalam intercept yaitu menghadang laju bola yang diumpan dengan cara long pass.

7. Gerakan Menyapu Bola (Sliding Tackle)

Sliding tackle adalah gerakan merebut bola yang sesungguhnya cukup rawan untuk dilakukan serta mendapatkan kartu. Tehnik yang butuh dipelajari yaitu meluncur dengan menjatuhkan tubuh ke rumput.
Anda juga butuh memerhatikan timing untuk melalukan sliding tackle lantaran salah sedikit perkiraan waktu bisa menghasilkan kartu dari wasit. Hal yang tidak diijinkan dalam Sliding tackle yaitu lakukan dari belakang lawan, tackle dengan tehnik menggunting serta mengangkat kaki keatas saat lakukan tackle.

8. Gerakan Menangkap Bola (untuk kiper)

Tehnik basic menangkap bola cuma berlaku untuk kiper, sudah pasti lantaran dalam permainan sepak bola, pemain tak bisa menyentuh bola terkecuali penjaga gawang. Latihan yang umum dikerjakan yaitu menangkap bola dari kanan atau kiri atau dapat pula dengan tembakan pinalti.
Itu tadi sebagian tehnik basic sepak bola yang baiknya anda tekuni serta kuasai supaya jadi pemain yang hebat, mungkin saja terdapat banyak tehnik basic lain yang belum pernah saya catat, umpamanya juggling. Tehnik juggling penting juga untuk beberapa pemain sepak bola, bagaimanapun saat anda telah masir dengan juggling bermakna anda telah berasumsi bola itu rekan sejati anda.
Sesudah ini anda dapat pelajari beberapa ketentuan yang berlaku dalam dunia sepak bola untuk memberi wawasan anda tentang sepak bola. Mungkin saja itu saja yang dapat saya berikan, cintai sepak bola, jagalah kesehatan serta berhasil selalu

sepak bola futsal